大色哥导航 40岁后肥美阻拦？中医4个经方减掉湿胖、水胖、虚胖、毒胖，助你重塑健康身形！

思罢休过剩脂肪，规复健康身形？这4个中医方帮你松懈达成！

天下好，我是蓝豆豆养分师，今天给天下带来4个历程抓行考据的中医减肥方，匡助你通过疗养形体里面的均衡，松懈瘦下来大色哥导航，健康不反弹！减肥不单是是减掉体重，更是让形体规复浅显的运作与均衡。底下的4个方子，能匡助你侵扰脂肪堆积，松懈肃清过剩脂肪！

周处除三害 麻豆

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为什么减肥越来越难？

过了40岁，好多东谈主会发现我方的代谢变得冉冉，尤其是腹部和大腿部，脂肪极易积贮。久坐少动、饮食不规章等要素让你不仅体重增多，形体健康也遭遇影响。通过中医珍玉体内的气血和代谢功能，能更灵验地匡助减肥，排斥脂肪堆积。

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1. 防风通圣散：清热祛湿，相宜上火型肥美要是你的肥美追随上火、便秘、食欲颓靡等症状，防风通圣散不错匡助你清热祛湿，珍贵形体的气血畅通。

组方：防风 15g、川芎 15g、当归 15g、芍药 15g、大黄 15g、薄荷叶 15g、麻黄 15g、连翘 15g、芒硝 15g、石膏 30g、黄芩 30g、桔梗 30g、滑石 90g、生甘草 60g、荆芥穗 7.5g、白术 7.5g、栀子 7.5g。

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相宜东谈主群：便秘、腹部胀大、上火易怒的东谈主群。方解：方中荆芥、防风解表清热，祛除体内邪气；大黄、芒硝通便，计帐肠谈积滞，匡助磨蹭体重；当归、白芍鼎新气血，促进弃旧容新，明白脂肪。2. 大柴胡汤：疏肝解郁，珍贵脂肪代谢大柴胡汤相配相宜因为永恒食用高脂肪、高糖食物并枯竭清爽，导致腹部脂肪堆积的一又友。

组方：柴胡 12g、黄芩 9g、芍药 9g、半夏 9g、枳实 9g、生姜 15g、大枣 4枚、大黄 6g。

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相宜东谈主群：永恒高脂肪饮食、枯竭清爽导致的腹部肥美。方解：柴胡、黄芩疏肝解郁，促进脂肪代谢；大黄、枳实匡助通便，清除肠谈积滞；黄芩、白芍清热利湿，匡助清除体内干冷，促进弃旧容新。3. 荷叶灰：去湿降脂，改善水肿型肥美荷叶灰至极相宜水肿型肥美，大概灵验去湿、排水、明白脂肪，至极相宜大腿、腹部浮肿的东谈主群。

组方：荷叶（干燥）适量，烧焦后研磨成粉末。

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相宜东谈主群：体内潮湿重、腿脚浮肿、血脂偏高的东谈主群。方解：荷叶灰具有健脾消肿的作用，计帐体内积存的水分和潮湿，同期匡助明白脂肪。它还有清热解毒、促进弃旧容新的功能，大概匡助磨蹭体重，改善水肿。4. 防己黄芪汤：珍贵气虚型肥美，规复膂力气虚型肥美的一又友频频有膂力不及、免疫力低下、水肿等问题，防己黄芪汤通过增强脾胃功能，匡助磨蹭虚胖症状。

组方：防己 12g、黄芪 15g、甘草 9g（炙）、白术 9g。

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相宜东谈主群：气虚型肥美、易水肿、免疫力差的东谈主群。

方解：黄芪匡助补气升阳，增强脾胃功能；防己利水消肿，清除体内积水；白术健脾燥湿，促进脾胃运化；甘草益气补中，协调诸药，匡助规复脾胃的浅显功能，磨蹭虚胖。

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蓝豆豆养分师说：中医旧书有云：“气血欠亨，水湿难以排出，肥美便应时而生。”《黄帝内经》也提到：“协调脏腑，方可通行气血，减脂才智委果结束。”这意味着，要思减肥成效，要道是要珍贵形体的里面环境，让脏腑功能规复浅显。❤️豆豆上一篇跟天下叙述了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才智委果好意思到爆！❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教悔，擅长体重经管、食疗健康珍贵。要是你有关系问题，不错与我商量调换。减脂果然不难，只好行径用对。❤️您的每个点赞和在看，我齐相配感德

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