小色哥奇米 气不及则胖，内热重则瘦！两个神奇的方子，一个治胖，一个治瘦！​

为什么有东说念主喝水齐胖小色哥奇米，有东说念主狂吃不长肉？其实啊，这是你体内的“气”和“火”在作怪！今天蓝豆豆就用浅显的话告诉你，若何辨体质，用最对的容貌，贬责胖瘦纷扰！

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中国 拳交气虚体质：容易胖，关节在“补气化痰”

有些东说念主吃得少却老是虚胖，摸起来肉松松软软的，整天嗅觉体魄千里重，动不动就疲钝，甚而还有脂肪肝、高血脂这些问题。其实中医讲“气虚生痰”，痰湿积贮多了，就变成了脂肪。这类东说念主脾胃朽迈、代谢慢、违犯力差，想瘦下来，必须先补气健脾。

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中医经典名方推选：参苓白术散配方：东说念主参（或党参）、白术、茯苓、陈皮、薏苡仁、山药、莲子肉、砂仁、甘草、桔梗各适量。

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方解：

东说念主参、白术健脾益气，增强脾胃运化功能；

茯苓、薏苡仁利水祛湿，四房色播排掉体内弥散水湿；

陈皮理气健脾，化解痰湿；

山药、莲子肉、砂仁补脾益胃、排斥湿滞；

甘草调处诸药，桔梗引药上行，流畅气机。

《脾胃论》里说：“脾胃一伤，则百病丛生。”是以，虚胖之东说念主必须先调脾胃、补中益气，合作适量引导，很快就能瘦下来！

内热体质：若何吃齐不胖，关节是“清胃火”

还有一种东说念主，天天大鱼大肉，反而若何吃齐不胖！但仔细看，却发现他们老是口干舌燥、胃里像着了火，牙龈肿痛，语气还很重。中医说：“胃伏火邪于气分”，料想是胃火太旺，把吃下去的东西齐“烧”光了，体魄根柢没给与进去。

中医经典名方推选：玉女煎配方：熟地黄、麦冬、知母、牛膝、石膏各适量。

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方解：

熟地黄、麦冬滋阴养胃，建设胃黏膜；

知母、石膏清胃泻火，降内热；

牛膝引火下行，退避胃火上冲。

只消把内热先清掉，胃的给与功能智商归附，吃进去的养分智商变成你的肉肉，让体魄健康匀称起来。

调好体质，胖瘦随意掌抓！

想变瘦，先补气化湿；想变胖，先清热滋阴。只消把抓“气”和“火”的均衡，想胖想瘦齐容易。

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《黄帝内经》说：“浩气存内，邪不成干。”你的气机调顺了，体魄当然总结健康景色。今天运行，用对容貌，变成你逸想中的风光吧！

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